Poznáváte se v některé z následujících věcí:

• Máte občas pocit, že vnímáte věci zbytečně negativně, ale neumíte si pomoci?
• Cítíte, že máte v hlavě zažité vzorce, které vás občas brzdí?
• Dokáže vás rozhodit vaše selhání, drobný neúspěch či negativní zpětná vazba?
• Často věci vzdáte moc brzy a nedokážete své nadšení a motivaci udržet dlouhodobě?
• Či máte ve svém okolí někoho negativního a chtěli byste mu lépe rozumět či pomoci?

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak nás ovlivňují vzorce z dětství, které získáváme primárně od našich rodičů, a jak tyto vzorce postupně změnit?
• Jak naopak můžeme my našim dětem předat do života více optimismu a zdravé sebedůvěry?
• Jak funguje pesimistický vysvětlovací styl a jak ho změnou každodenních návyků měnit na více optimistický?
• Jak malé, a díky tomu postupně i větší, problémy začít vnímat více jako příležitosti?
• Jak změnit každodenní podvědomé reakce našeho mozku a získat více kontroly nad naší budoucností?

Výzkumy ukazují, že máme tendenci podléhat jednomu ze dvou typů myšlení. První vede k nižší sebedůvěře, častějším selháním a vyššímu riziku negativního myšlení a depresivních tendencí. Druhý naopak k lepším výsledkům v osobním životě i kariéře a celkově vyšší míře životní spokojenosti. Psycholožka Carol Dwecková definuje tyto dva druhy myšlení jako: Fixed mindset (fixní myšlení) a Growth mindset (růstové myšlení).

Změnou způsobu myšlení lze výrazně ovlivnit život k lepšímu. Studie totiž potvrzují, že to, jak bude náš život vypadat, je z velké části v našich hlavách.

Na webináři získáte konkrétně tyto znalosti:

• Jaké věci ovlivňují naše nastavení mysli a jak ho můžeme měnit u sebe i u druhých?
• Kde nás limituje fixní myšlení a jak jeho vliv můžeme postupně omezovat?
• Jak nás naopak pozitivně ovlivňuje růstové myšlení a díky jakým metodám ho můžeme postupně vytrénovat?
• Jak rozpoznávat destruktivní vzorce, které jsme získali v dětství, a jak je nepředávat dál?
• Co je to neuroplasticita a jak lze podle výzkumů neurověd přetrénovat vzorce našeho podvědomí?
• Jak se naučit lépe dávat a přijímat zpětnou vazbu? Jak se z negativní zpětné vazby učit a nebrat ji tolik emočně?
• Jak umět lépe zvládat těžší životní situace a jak překonávat krize a vlastní selhání?
• Jak udržet pozitivní a růstové nastavení mysli dlouhodobě? Jak se opakovaně nevracet do starých kolejí?
  

Naučíte se 8 konkrétních praktických nástrojů:

•  Růstová zpětná vazba – metoda vás naučí, jak druhým dávat zpětnou vazbu tak, abychom podporovali jejich růstové myšlení.
•  Pozitivní interakce podle Losadova poměru – díky této metodě získáte schopnost více vnímat rozdíl mezi konstruktivními a destruktivními interakcemi. Naučíte se také konkrétní formulace, jak být pro druhé více podporující.
•  Meta-kognice – metoda vás naučí, jak být více vnímavý k větám, které vám říká vaše vlastní hlava a naučíte se tyto věty postupně měnit a odstraňovat ty toxické.
•  Změna postoje k selhávání – klíčová věc pro podporu růstového myšlení je to, jak reagujeme v momentě, kdy se nám něco nepodaří. Můžeme se buď poučit a pokračovat, nebo padnout do pocitu rezignovanosti. Tato metoda vás naučí selhávání lépe zvládat.
• A dále například Křivku života, která umožňuje zpracovat minulé situace a změnit zpětně svůj postoj k nim. Díky tomu získáte více kontroly nad tím, jak vnímáte negativní věci, které se vám v životě staly.
  

Závěry dlouhodobých studií ukazují, že lidé s růstovým myšlením a optimistickým vysvětlovacím stylem mají lepší výsledky v kariéře, vztazích, studiích či sportu, snáze překonávají životní překážky, jsou odolnější vůči selháním a mají celkově vyšší kvalitu života.

Smyslem webináře je naučit vás lépe chápat to, jak náš mozek z pohledu podvědomých vzorců funguje, a předat vám konkrétní praktické nástroje, jak lze nastavení mysli dlouhodobě zlepšovat.

„ Pokud věříte, že to půjde, i když věříte, že to nepůjde, tak v obou případech máte pravdu.“

-- Henry Ford