Záznam webináře
Předsevzetí
Jak si správně nastavit a dodržet novoroční předsevzetí?
- Jak si nastavit realistická a dosažitelná novoroční předsevzetí?
- Jakou roli hrají v procesu dosahování cílů malé každodenní návyky?
- Jak si udržet motivaci a překonat překážky na cestě za vašimi cíli?
- Jaké techniky a strategie vám pomohou zůstat odhodlaní a vytrvalí?
V záznamu webináře se dozvíte, jak si předsevzetí správně určit a v průběhu roku je naplňovat. A hlavně, jak se nikdy nevzdat.
vědecky podložené
know-how
vlastní
tempo
odkudkoliv,
kdykoliv
prezentace
a materiály
Poznáváte se v některé z následujících věcí:
- Každoročně si dáváte novoroční předsevzetí, ale už v únoru zjišťujete, že jste je porušili?
- Máte problém s udržením motivace a disciplíny potřebné k dosažení vašich vizí?
- Cítíte se zklamaní, že se vám opakovaně nedaří dosáhnout vytyčených cílů?
- Chybí vám praktické rady a metody, jak být ve stanovení a dodržení novoročních předsevzetích úspěšnější?
Chtěli byste se dozvědět:
- Jak si nastavit realistická a dosažitelná novoroční předsevzetí?
- Jakou roli hrají v procesu dosahování cílů malé každodenní návyky?
- Jak si udržet motivaci a překonat překážky na cestě za vašimi cíli?
- Jaké techniky a strategie vám pomohou zůstat odhodlaní a vytrvalí?
-
Jak se vyrovnat s neúspěchem a překážkami, aniž byste rezignovali na vaše cíle?
Novoroční předsevzetí může být pro mnohé z nás výzvou. Mnozí z nás se s nadšením pustí do realizace svých představ, jen aby zjistili, že po několika týdnech ztrácí motivaci a nakonec úplně rezignují. Klíčem k úspěchu je nejen správné nastavení předsevzetí, ale také udržení motivace a odhodlání po celý rok.
Webinář vám poskytne nástroje a znalosti, které vám pomohou transformovat vaše novoroční předsevzetí z pouhých slov v konkrétní činy. Naučíte se, jak si nastavit realistické cíle a jak je dosáhnout s použitím efektivních metod a technik. Tento webinář vám pomůže zůstat motivováni a soustředěni po celý rok.
Na webináři se konkrétně dozvíte:
- Jakou podobu by fungující předsevzetí mělo mít?
- Jak si efektivně plánovat a sledovat postup vašich předsevzetí?
- Proč koncept předsevzetí u tolika lidí zkrátka nefunguje?
- Jak překonávat mentální bariéry a vyhnout se častým chybám?
- Jaké existují techniky pro udržení motivace a zvyšování sebedisciplíny?
- Jak si vytvořit podpůrný systém a využít sílu pozitivních návyků?
- Jaké praktické kroky podniknout pro překonání lednové rezignace?
- Jak si udržet nadhled, když zrovna věci nepůjdou podle plánu?
Pusťte si záznam webináře a dozvíte se, jak transformovat vaše novoroční předsevzetí z pouhých slov na konkrétní činy a dosáhnout toho, co jste si pro tento rok zvolili. Získejte klíč k trvalé změně a učiňte z tohoto roku ten nejlepší.
Lektor
Lukáš Havránek
Lukáš je konzultant a lektor a od roku 2009 je součástí GrowJOB Institutu. Je moderátorem a spoluzakladatelem nově vzniklého podcastu naHoru.tv.
V rámci lektorské práce patří mezi jeho nejbližší témata soustředění, pozornost, mindfulness a meditace. Tyto dovednosti chápe jako zásadní pro život v době digitální.
Lukáš Strávil rok na Pinewood Prep School v USA, vystudoval Ekonomiku a management na VUT.
Věnuje se také rozvoji a inovacím v rámci týmu lektorů GrowJOBu a spolupracuje na podcastu Deep Talks.
Přehled lekcí
- 1. Úvod do tématu předsevzetí (10:28)
- 2. Nový začátek, aneb zapomeňte vše, co o předsevzetích víte (9:13)
- 3. Jak nad předsevzetími přemýšlet jinak a lépe (8:22)
- 4. Dostaňte čas na svoji stranu (15:46)
- 5. Očekávejte náraz - přijde a je to v pořádku (21:03)
- 6. Teorie budování návyku (16:02)
- 7. Jak na to? (22:24)
- 8. Time management, plánování a systém (17:56)
- Otázky a odpovědi (26:19)
- Materiály a dokumenty